ERBORISTERIA LA BOUGANVILLE DI LUCREZIA

Nel caso dei bambini, però, bisogna scegliere con attenzione la composizione della bevanda, evitando le piante che possono avere effetti troppo marcati sull'organismo dei piccoli. Solo per restare nell'ambito dei bebè, un ruolo di primo piano spetta ad esempio alle tisane e agli infusi di finocchio, che possono contribuire ad alleviare i disturbi derivanti dalle "coliche gassose", assai frequenti nei primi mesi di vita, e riattivare l'intestino nei bimbi più grandi. Ecco le erbe per i più piccoli:

BIANCOSPINO regolarizza la peristalsi in caso di diarrea
CAMOMILLA calmante, rilassante e anti gonfiore
FINOCCHIO digestivo, combatte gli spasmi intestinali nella prima infanzia ... Mostra tutto
MALVA contro faringiti e tendenza al gonfiore addominale
MELISSA digestiva e riequilibrante dello stomaco
ROSA CANINA ricca di vitamina C, contribuisce a conservare attivo il metabolismo
TIGLIO sedativo, evita bruciori e pesantezza
VALERIANA rilassante, combatte la fame nervosa
VERBENA favorisce il drenaggio e la depurazioe.

Una tisana per conciliare il sonno non è solo un valido aiuto per rigenerare l'energia, ma è anche un'alleata della linea. Numerose ricerche scientifiche hanno infatti confermato che, anche nell'infanzia, un sonno ristoratore aiuta a prevenire la fame nervosa e a conservare attivo il metabolismo. Ecco perch... Mostra tuttoè sin da piccolissimi, i bambini andrebbero abituati a bere prima di coricarsi un biberon o una tazza di CAMOMILLA o di MELISSA (un cucchiaio di erbe in una tazza d'acqua, tenuto in infusione 10 minuti): li fa dormire bene e facilita anche l'evacuazione mattutina.

Per la digestione ottimo è anche il tè rosso.
Le popolazioni del Sud Africa lo utilizzano da secoli ma è solo negli ultimi anni che il Rooibos (o tè rosso africano) ha iniziato a diffondersi anche in Europa. Contiene antiossidanti, vitamina C e minerali (magnesio, calcio,ferro e fosforo) ed è privo di caffeina. Contribuisce a risolvere coliche e difficoltà digestive se l'intestino è "ingolfato" dagli eccessi alimentari, soprattutto dopo le feste. Se ne possono somministrare fino a 2 tazze al dì per 2-3 giorni dopo l'indigestione.

posso condividerla? E' così bella! ;-)

CERTO ANCHE PERCHE' NON E' MIA MA DI UN GRANDE SAGGIO...

Grazie! Buona serata

il principio del metodo era: "curare il paziente e non la sua malattia". Il dott. Bach divise i 38 rimedi in 7 gruppi: contro la paura, contro l'indecisione e l'incertezza, contro la solitudine, contro la tendenza a nutrire scarso interesse per gli eventi del presente, contro la disperazione e lo sconforto, contro la tendenza a farsi eccessivamente... Mostra tutto influenzare da idee e personalità estranee e contro la tendenza a preoccuparsi eccessivamente per il benessere degli altri. I rimedi del dott. Bache curano la mente, la personalità e il temperamento del malato, più che la malattia; ciò che conta, quindi , è la paura, non il vaiolo o l'Aids.Questi rimedi agiscono su determinati aspetti della personalità di cui normalmente non si tiene conto nella diagnosi - l'odio, l'invidia, la gelosia, il senso di colpa, l'arroganza, l'intolleranza, l'impazienza, l'eccessiva remissività, l'indecisione, la rigidità mentale, l'orgoglio, l'apatia, la tendenza a tiranneggiare gli altri, l'autocommiserazione ecc. - senza creare effetti collaterali o assefuazione. Avendo effetti benefici o, comunque, non provocando reazioni negative, possono essere somministrati a persone di tutte le età e persino ad animali e piante.

Grazie....

...senza dubbio, grazie :-)

la griffonia è un'ottima pianta ....la prima differenza con la Rhodiola è che non è adattogeno e le altre ti do un cenno sulle sue caratteristiche:
la griffonia (Griffonia simplicifolia) è una pianta tropicale della tradizione africana, “scoperta” solo in anni recenti dall'erboristeria e dalla fitoterapia occidentale.

I semi di questa pianta contengono notevoli quantità di 5-HTP (5-idrossitriptofano), precursore diretto della serotonina. La serotonina è uno dei principali neurotrasmettitori del sistema nervoso ed è coinvolta nella regolazione del tono dell'umore, del senso di fame, del sonno (la serotonina è infatti, a sua volta, il precursore della melatonina) e di altre importanti funzioni.
... Mostra tutto
Il corpo sintetizza serotonina dal triptofano, un amminoacido essenziale (ovvero un amminoacido che l'organismo non è in grado di produrre autonomamente e che deve essere assunto tramite il cibo). Il 5-HTP è un metabolita intermedio di questa sintesi, che si forma una volta che il triptofano è penetrato nella cellula nervosa.

Mediante l'assunzione di griffonia è quindi possibile apportare il precursore 5-HTP dall'esterno e incrementare i livelli di serotonina nell'organismo.

Il risultato dell'assunzione di 5-HTP è un rapido effetto (documentato da svariate ricerche internazionali e dall'entusiasmo di molti consumatori) di riequilibrio di depressioni lievi e moderate, di facilitazione del sonno e di contenimento dell'ansia e della fame nervosa (in particolare, del craving nei confronti dei carboidrati).

In linea di massima, il 5-HTP è ben tollerato. In alcuni soggetti può dare nausea e altri fastidi gastrici, che scompaiono spontaneamente nel corso del trattamento o riducendo il dosaggio per qualche giorno. Molta cautela va posta se si assumono farmaci antidepressivi, con cui il 5-HTP interagisce, ed è bene astenersi, come sempre, in gravidanza e allattamento.

integratori contenenti triptofano e a base di griffonia sono Amino-Relax della Solgar e Deco Calm di Balestra.

Grazie, sei veramente molto gentile.A presto, Teo.

Che cos’è l’açai e quali sono le sue proprietà
L’açaì [si pronuncia "assaì" – nome botanico: Euterpe Oleracea Mart] è stata “scoperta” recentemente quando la ricerca etno-botanica la ha identificata come uno dei frutti più nutrienti della foresta amazzonica. Questa bacca è un concentrato di energia racchiusa in un territorio unico al mondo: l’Amazzonia.
Le proprietà di questo frutto, definito dalla Soul Food il "frutto della vita", raccolto e lavorato rigorosamente a mano senza l'uso di pesticidi o altre sostanze chimiche, sono infinite. L’açaì offre:
- una notevole concentrazione di antiossidanti, utili contro l'invecchiamento precoce, con un contenuto in flavonoidi pari a circa 30 volte quelli contenuti nel vino rosso;
- una rara sinergia di grassi mono-insaturi, che favoriscono l'abbassamento del colesterolo; ... Mostra tutto
- fibre utili al mantenimento di un regime alimentare corretto, aiutando a regolarizzare l’intestino con tempestività;
- fitosteroli, sostanze che svolgono un'attività protettiva dai radicali liberi;
- un enorme apporto di Vitamine A, B, C ed E, di sali minerali e di metalli utilissimi per la buona salute e il buon funzionamento del nostro organismo e di proteine.

immagino perchè in America sono molto diffuse le bevande di Acai...ciao cara a presto..